Извиняюсь, что без стука!
Но очень понимаю Вашу ситуацию.
Сам столнулся с той же проблемой, шнурки завязать живот мешал. Пришлось в срочном порядке тащить себя в тренажерку и следить за питанием. Самое основное, если проблема веса критична, - постарться исключить сахар (особенно в кофе или чае), никаких булочек и белого хлеба. Да и смая главная моя ошибка была, как я узнал - это то, что приходя домой вечером я начинал закидывать в себя чуть ли не полхолодильника.

могу предложить одну очень действенную программу! она чень веселая и хорошая и даже не кусается! а весы не к чему в этом деле! если решил похудеть то они порой вводят в депрессию ибо есть момент когда вес стоит и даже повышает даже если ты все правильно делаешь и ниче не ешь.....стадиями такими....и вот ты доволен собой что ты взялся за это дело и решил стать НаСТОЯЩИМ Прынцем а тут...опа и + 2 кг! и вообе я считаю весы это гадость- отдай врагу или подари кому нить если уже купил... если есть огромное желание и нежелание мучить себя а только научится еще больше любить то милости прошу! напиши мну в приват я те дам ссылку на форум где все худеют с легкостью и без ущемления себя!