план такой:

- разрешить себе злиться на тебя (отрицание и торги уже были)
- прозлиться, прожить, прочувствововать все эти эмоции
- разрешить себе НЕ злиться на тебя
- погрустить по всей этой истории и по тому что было "нами"
- принять и отпустить ситуацию.

первый пошёл.