Провел статистику тренировок по упражнению "Жим лежа" одного из из своих клиентов, построил по записанным на моем КПК данным график результатов. Думаю обрадуется увидев подтверждение результативности тренировок еще и на графике. График подтверждает теорию тренировочных фаз, а также распределение интенсивности нагрузки для наступления фазы суперкомпенсации.
[636x396]