Продолжаю терзать своё тело спортом - уже две пробежки по 2-3 километра совершил.
Пока без фанатизма.
С подтягиваниями начал разнообразие внедрять - workout осваиваю. Пока робко и аккуратно - спорт спортом, но болящие руки для программиста это потеряное время и деньги.