степ 15 минут, много упражнений силовых на спину и бока
потом степ 35 минут..
завтра может пойду на тай-бо
вес после тренировки 7,5
седня вечером еще будет небольшая пирушка, но мне обещали персональный салат, посмотрим
попробовала первый раз на тренировкке л карнитин.. не знаю, эффекта мало.. по-моему