утром... чашка магги с макаронами на 122 ккал..
2 зефиринки
потом днем мороженое.. на 260 ккал..
вечер.. арбуз.. ну 1 кг
1 зефирка
потом чашка гречки;)
вот ведь кошмар!
все остальное в норме
то бишь утром сибарит..
ланч салат
обед яичница, салат, патисон...

на тренировку не пошла...
потому что у меня свободный график с едня после этих дурацких госуд. учреждений ничего уже не хотелось!