около 10.30 завтрак - сибарит и кофе

12.30 ланч - салат и зерновой хлеб, миндаль

15.30 сибарит с малиной, яичница, салат

18.10 ужин - сибарит с бананом(ребенок в гости приходил, осталось) и мандарином мням)

20.50 -н емного малины и клубники, с куста:) не по диете, но хотелось)