вес утро 7,5-8... весы плохо определялись
то есть приблизительно то же самое что и вчера, ну и пусть
зато завтра должно быть 7
если буду активничать

завтрак - сибарит 350 г с персиком
кофе с молоком

11.45 ланс - зерновой хлеб 50 г, салат из овощей с майонезом, 3 миндаля, красный чай

дикое желание отдавать нежность

16.10 обед курица, салат, сибарит с клубникой..
чай...

18.30 ужин - сибарит 380 мл, чай, сыр 40 г.. (доела, ура)

21.10 какао.. первый раз попробовала, 1 ложка и постакана 1,5% молока) это клево:) даже без сахара