С сегодняшнего дня начну курс похудения...за 13 дней - 16 кг... Думаю получится... Как это буду делать и что будет происходить буду писать тут... Начну с очистки организма 13 дневное голодание (оздоровительное) + к нему пробежки по утрам и вечерам + качать пресс утром и вечером + принятие каждодневно горячей ванны (для сжигания жира и подтягивание одновременно кожи) + массаж ног (сама себе не даром курсы закончила) + баночный массаж...
С 1 октября по 13 октября все это мероприятие будет происходить...

А то я заметила с ним я стала без силы воли, а раньше могла 20 дней сидеть на голодовки, снова закаляю силу воли... Для своего роста у меня нормальный вес, 1.75. вес 59 кг... А я хочу весить 41...и это будет...

Сегодня утром (за окном дождь) пробежку проспала, покачала пресс 120 раз (после записи пойду массаж делать) пью кипяченную воду....не плохо пока все начинается.... сегодня вечером буду бегать под дождем (обожаю это мероприятие)....

Вторые сутки случаю песню Ю.Савичей "Если в сердце живет любовь"....

Но не смотри не смотри ты по сторонам,
оставайся какой ты есть....
Оставайся самой собой...
[614x461]