Быстрее, быстрее, напрягаем, напрягаем, рот открыт, 4, 3, 2 и хоп колени прямо, потом влево, оп, оп , сидя, сидя, оп, оп, почаще, взад, вперед, выдох, удар, быстрее, быстее, еще больше захлест, ягодицы в сторону, плечи вперед и колени вытянуть, лечь на живот, руками машем, да только колени сначала, не спиной, и стоим ровно на коленочках, прямая линия, колени подтягиваем и таз вперед, плечи ровно, в коленях шире, шире, верхний пресс выдвигаем, из положения лежа группируемся и ложимся снова.......

Идет занятие по аквааэробике