Воспользовавшись отсутстием маман,поделала в надлежащем объёме упражнения Ци-гун,которым меня недавно научили.
По идее, конкретно эти три должны тренировать и прочищать дыхалку (ну помимо всякого энергуства, ясен пень). В итоге больше всего напряглась и болит ЖОПА.
Мир - одно большое целое, да. А я, видать, ёжик из анекдота. Осталось пенёк найти.