Сегодня на одной из терапевтических встреч разбирали такой запрос: "перфекционизм и прокрастинация, как справляться?" Речь в конкретном случае в следующем...
Клиентка вынесла в диалог наличие одновременных двойственных проявлений...
С одной стороны... 1. Присущий ей перфекционизм. То есть ориентацию на идеальное исполнение актуальных реализаций.
С другой... 2. Прокрастинацию. То есть простой запущенных однажды осуществлений, в случае несоответствия продвигаемых проектов идеальным шаблонам.
В процессе исследования принесённого в работу запроса у нас с клиентской возникли следующие полезные осмысления и проясняющая метафора. Расскажу...
1. В двойственной проявленности клиентки (через перфекционизм и прокрастинацию) наличествует внутренний, душевный конфликт, требующий решения.
2. Этот конфликт можно отождествить через противостоящие друг другу субличности, нуждающиеся в примирении.
3. В процессе прояснения противоположных субличностей выходим на сказочную метафору, открывшую массу важных подсказок.
Субличность, выражающая перфекционизм этой женщины (то есть вечное служение установленным образцам) раскрылась нам, как сказочная Мальвина. Субличность, связанная с саботажем принятых предписаний, как сказочный герой Буратино. По-моему, очень метко!
4. В процессе дальнейшего обсуждения приходим к выводу: Мальвина (олицетворяющая перфекционизм женщины) выражает социальную или родительскую функцию её личности; Буратино (саботирующий установленные рамки-ограничения) - душевного, внутреннего ребёнка.
5. Обдумываем ситуацию дальше и принимаем важное заключение: прокрастинация женщины связана с тем, что не откликается в её в персональном, уникальном ядре, не смотря на идеальные (с точки зрения родителя) предписания. Внутренний ребёнок саботирует не созвучный для себя материал, требуя к себе уважения.
6. Возвращаемся к метафоре и вспоминаем важную сказочную концовку: именно Буратино (то есть живая, творческая душа) улучшает кукольный несчастный сценарий, даруя порабощённым персонажам новую, счастливую жизнь. А потому голос своей души очень важно учитывать, согласовывая его с голосом разума (или голосом предписаний).
7. Завершаем работу признанием обеих частей, с уважением к значению каждой, соединив их тенденции в общее направление - полезное для личности в целом.
Сессия получилась красивой и показательной, с полезным материалом для многих. Потому и делюсь!
Закончу публикацию финальной песней из культового фильма "Приключения Буратино". С самыми добрыми пожеланиями читателям!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
