Отпусти свой ум...
Буддийская мудрость

Просто прислушаться к голосу внутренней мудрости... А чтобы его услышать - надо успокоиться. Не суетиться, просто сесть и расслабиться... И решение придёт. Тебе так не кажется?
Что отличало Будду? Самые интересные и мудрые мысли приходили к нему в состоянии максимального расслабления. Но, казалось бы, разве можно рационально мыслить в состоянии лёгкого транса? Наверное, не только можно, но и нужно. Без нужды дёргаясь и напрягаясь, мы сбиваем свой мозг с толку. Энергия уходит неизвестно куда. А в экстремальной ситуации суета вообще губительна. В то время как расслабление и даже медитация непременно помогут найти выход. Я как-то пробовал. Смотри ниже. Вроде помогает...
У тебя тоже проблемы? Не надо сразу куда-то бежать, кому-то звонить или рвать на себе волосы, кусая локти. Просто сядь, три раза глубоко вздохни, успокойся и только тогда начинай думать. Когда мышцы расслабляются, дыхание становится ритмичным, ты можешь соприкоснуться со своей внутренней мудростью. В таком состоянии шансы найти верное решение резко повышаются.
Случай из жизни. Раньше я увлекался спортивным ориентированием. И вот однажды вместе с приятелем мы отправились на очередной "забег" по лесу. Но тогда ещё я был довольно энергичным, резвым парнем... Короче говоря, заплутали мы, выбежали за пределы карты. Все ориентиры были сразу потеряны. Мы стали просто носиться из стороны в сторону, метались до конца дня. Уже темнело, силы - на исходе. И тогда нам в голову пришла гениальная идея. Мы просто сели и задумались. Успокоились, прислушались. и услышали какой-то гул. Пошли на звук и через час или даже меньше оказались на дороге. Там потом уже спросили, где находились... В лагерь вернулись в третьем часу ночи. А вот если бы тогда вместо того, чтобы сесть и успокоиться, продолжали бы "искать дорогу" *-), мы бы, наверное, и к утру не вышли бы из "лабиринта". А, может быть, это всё по неопытности произошло...Не знаю...Вот так вот бывает.

[показать]