Без заголовка
27-07-2014 03:10
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Organic_Pat Оригинальное сообщение
Экспресс-тренировка на пресс.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Organic_Pat Оригинальное сообщение
Экспресс-тренировка на пресс.
Не фанат долгих и измурительных тренировок. Лучше позанимаюсь несколько раз в день по 10-15 минут,чем 45-60 без остановки. Люблю все делать в удовольствие. Просмотрев упражнения решила с вами поделиться. Мне пока выполнять его нельзя,но на последродовое восстановлению его сохраняю.
Выполнять в два захода по 15-20 раз, если не сильно тренированы, то тогда начать лучше с 8 раз и постепенно наращивать количество повторов.
Всем прекрасных тренировок!
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Без заголовка | Эль_Риша - Дневник Ириска |
Лента друзей Эль_Риша
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»