Делаем пресс красивым, чтобы на нем появились кубики, для этого конечно нужно тренироваться и еще раз тренироваться! Можно не много времени, главное часто. Даже уделяя этому минут десять в день уже будет результат.
[200x245] [200x245] [200x245] [200x245] [200x245] [200x245]