что то расписалась я так, что решила сегодня отдельным постом сделать.
итак сегодня.

поскольку вчера была температура пусть и невысокая, но неприятная, я решила дома побыть чуть побольше и первое занятие в 11.30 на Щукинской отдала Лешке.
дома отсидеться не совсем удалось. собака в 10 утра начал ныть на улицу, живот не успокоился, пришлось одеваться и топать.
а на улице красота, утащила я его в лес любоваться ею. а там в поле, красота неба виднее чем в городе, облака стали расступаться и дивное голубое небо расцветало на глазах я стояла завороженная действом движения периливом перламутра облаков, еще подкрашенных снизу сизым цветом. но ярко играющих в солнечных лучах и небо, небо, небо манило своим чистым ясным цветом и светом. хотелось лечь на снег и лежать гляда в него. Шли мы по дорожке шли, уж скоро домой выходить и тут я думаю а почему собственно действительно не леч и не полежать? ну хоть чуть-чуть? пуховик теплый вроде штаны тоже. и я завалилась на спину раскинув ноги и руки. Боже.... 5 минут, всего лишь 5 минут пожалуйста, не лай собака, а? но получилось всего две минуты. и собака не желал сидеть и прохлада все же почувствовалась сквозь одежду. не стала ждать замерзания:) но эти полторы минуты были наполнены счастьем покоя, гармонии и уюта. возможно именно они мне придали сил:) и я совершенно счастливая пошла домой пить чай, обнявшись еще с парочкой деревьем по пути.


занятие прошло спокойно, было всего три человека, все остались довольны, мои новые ученики замечательная молодая пара йогов позвали меня в сауну. я согласилась. пошла в тренерскую померить температуру 36.9 есть! это еще не норма. но уже кое что:)
изначально планировала бег, кроссовки то куплены. но сил не было. хотелось просто лежать. сидела думала... потом думаю ладно, одену хоть обкатаю, попробую как оно, а в следующий раз побегаю. одела. пошла в зал. встала включила пошла быстрым шагом, а комфортно! включила быстрей побежала. отличные кроссовки надо сказать. в результате бегала 25 минут сдала 3 км:)
пошла вниз занырнула в бассейн на пять минут чтобы не сильно себя все таки остужать. но было очень приятно слиться с этой стихией воды расслабившись погрузиться в нее и свободно скользить.. красота:)
в сауне было некомфортно и сложно, но я все таки поучала себя в ней какое то время. минут 5 в турецкой с девушкой что звала меня, и еще 10 в санариуме там невысокая температура градусов 60 кажется. обычно я в ней 15 минут по песочным часам лежу. но по сегодняшнему самочувствию оказалось лучше в турецкой и я снова пошла в нее, окатив себя из шланга ледяной водой.. кайф. намазала себя маслом маханараяной и пошла сушиться. до тренерской я уже доползла и рухнула на диван. отлеживалась под одеялом минут 20 пока вновь обрела силы и комфортное состояние.

когда я описала все это Лешке он сказал что мне надо мужа спецназовца, или типа агента 007, а не монаха.. в общем то было время я действительно о чем то таком мечтала, сама ведь себя вечно пыталась тренировать чему то. но не попалось ! :) ну а сейчас Лешка, извини, придется тебе терпеть эту стихию:) в общем то я уже гораздо более мирная не 20 лет уже, раньше я убрав всю квартиру, постирав постельное белье руками (ну или точнее выполоскав и отжав. машинка тогда только стирала у нас), пробежав 5 км, приготовив еду я бы еще на дискотеку пошла.. щас уж не то... эхх молодоость:)
ладно я сейчас вновь решила вернуть споривную форму попробовать из интереса. бег, скалодром это начало. на бокс что ли пойти еще...
и что на меня нашло.. интересно:)