главное: отказаться от пицц!! сахар можно и оставить, имхо.

на самом деле от мяса и овощей полнеют быстрее, чем от макарон. Лучше есть макароны с вареным мясом, чем то же мясо, но с картошкой или брокколи. Если хочешь быстрее сбросить вес - ешь строго три раза в день - в 12, в 15 и в 18. Например: 12 - творог, чай; 15 - яблоко, банан и апельсин; 18 - отварные овощи с рыбой (или мясо без гарнира, или с макаронами).
На такой диете сидела моя подруга, за три недели сбросила 8 килограмм, и есть особенно не хотелось. Надеюсь, тебе эта диета тоже пригодится.

вот еще одна щадящая диета

Хмурое_утро, а мы пиццы едим далеко не каждый день, а только по бооольшим праздникам. Например, когда вы к нам в гости приезжаете. А это бывает ох как не часто!
Чувствую, сейчас меня забросают диетами всякими. А мне диету нельзя! Я Альку кормлю еще пока. Так что я пока только отказалась от сладкого и мучного. А диеты потом буду соблюдать. Причем склоняюсь в сторону кремлевки.

anola, мы не знаем что такое кремлевки и рецепт тебе привели из принципа: чем больше рецептов, тем больше желания положить на них. мы лично считаем что, нужно есть всё что хочется (и нам сейчас хочется колбаски жаренной и мороженного). В конце концов, должны быть в жизни маленькие радости!
по поводу «редко приезжаем», упрек принят... будет работать над этим...))))

Хмурое_утро, ага, хорошо тебе говорить! При твоих-то 47 кг против моих 68! Я этими маленькими радостями в больших количествах за год 8 кг накушала! Так что все - война радостям, будем жить в депрессии...

Leah_Sender, а вообще диета интересная, я на будущее запомню.

anola, ды ты что! 47 кг у меня было разве что в школе, когда я пониже ростом была. сейчас будет все 55, ну минимум 53. это с учетом того, что я пока не была мамой, и не намного выше тебя...

Очень решительная!!!

Хмурое_утро, ну да! А кто ко мне летом приезжал на весах взвешиваться? 49 кг - я помню!!! И ростом мы с тобой практически одинаковые...

Rakseta, не надолго этой решительности хватило! На ужин был съеден винегрет с мясом из щей - это неплохо. Но закушено это великолепие было чайком с двумя рафаэлками...

anola, тэкс, давай худеть вместе. я за месяц новогодья нажрала два кг. весь год с родов держались62, а тут опа и штаны не застегиваются и живот как на шестом месяце беременности.а впереди лето. а я не могу без шоколада. если не сожру хоть кусочек на ночь- изведусь и буду плакать.в конфетном магазине меня уже знают в лицо. и Юрку тоже. Ежедневно по полкило конфет покупаем, которые сжираются в тот же день. ужас.

Не держи дома конфет и печений,и прочих вредностей Покупай только для Алинки,а для тебя они-табу.Не доедай за ней,кормите птичек на улице.Сладкому-бой(или отбой)Картошке,макаронам,хлебу тоже

Аранжевая_Мама, вот-вот! И я без сладенького не живу, а существую! Как бы только заменить этот шоколадный допинг на что-нибудь более безвредное? И вообще, пить чай без конфетки не интересно. Надо взять себя в руки....

Мышка_Наружка, сначала надо все, что осталось, доесть, чтоб глаза не мозолило и не соблазняло )))))))

Ну правильно:сколько коробок Рафаэлло еще осталось?Как раз пару кг на бедрах наешь,долго на диете сидеть придется за свое малодушие.
Когда встанешь на весы и увидишь,что за неделю 3 кг(например )ушло,получишь мощный заряд радости за свою силу воли.Никакой шоколад не понадобится и стресс пропадет

а кормить еще будешь???
вообще, до какого возраста хочешь кормить???

LI 5.09.15

Олька, на самом деле, пока сиськой кормить не ерестанешь ни о каком похудении речи быть не может. Можно просто держать вес в рамках ( если контролировать себя), а похудеть Н ( да еще и на фантастические 3 кг за неделю)))НЕРЕАЛЬНО!!! и не забивай ерундой себе голову.Перестанешь кормить - все постепенно уйдет само. Ну может быть не все, но много. Поверь моему опыту.

Мышка_Наружка, осталась одна невскрытая коробка, ее мы вскрывать не будем. А три кг - это сейчас нереально. Это ж надо на голодной диете сидеть!

РЫСЬ13, ну, я кормлю пока, еще месяца два, наверное, буду кормить... Я весной отлучать буду.

Исходное сообщение anola: РЫСЬ13, ну, я кормлю пока, еще месяца два, наверное, буду кормить... Я весной отлучать буду.

а на сколько сейчас ты можешь её оставить самое большое???

LI 5.09.15

Аранжевая_Мама, оно можт и уйдеть, только надо силу воли иметь, чтоб не ЖРАТЬ!

РЫСЬ13, ну, если чисто эмоционально - то часа на полтора - я без нее больше не могу ))) Скучаю!
А если по кормлениям - ну, хоть на целый день, она ж в основном уже взрослую еду ест. Голодной не остнется. Разве что уснуть ей трудно без сиськи. Она грудь в основном ночью ест - раз так 6-8 ))) А днем - один-два раза только.

Исходное сообщение anola: РЫСЬ13, ну, если чисто эмоционально - то часа на полтора - я без нее больше не могу ))) Скучаю!
А если по кормлениям - ну, хоть на целый день, она ж в основном уже взрослую еду ест. Голодной не остнется. Разве что уснуть ей трудно без сиськи. Она грудь в основном ночью ест - раз так 6-8 ))) А днем - один-два раза только.

6-8 раз?????????????????????????
а когда ты спишь???
она с тобой на кровати спит???

LI 5.09.15

РЫСЬ13, сплю с ней, не высыпаюсь, поэтому уже хочется отлучить ее поскорее. Просто у нее с самого начала так пошло - кушать ночью часто. У тебя Варяша, насколько я поняла, кушает ночью только пару раз?

Ты забыла,что на кремлевской диете не надо голодать.Лопай рыбу,мясо,кур,колбаску,сосиски,сыр,овщи(не картошку)-салатики овощные,яйца и т.п.Ведь кремлевка тем и хороша,что не голодаешь,а только страдаешь без привычных конфет и печений.Кстати у кремлевки есть свой сайт,можешь спросить о кормящих мамах.Неужели у тебя от конфет и булок молоко прибавляется?Не думаю.

Никуда оно не уйдет,если будешь себя так щадить и давать поблажки.Я знаю теток,которые так худели,пока кормили грудью,что над ними подшучивали,что их детка всю кровь высасывает.К примеру,твоя бабушка Рая,худая была,как камыш.И поправилась ты от того,что много сладкого,а подвижности мало.И вообще,когда много дома сидишь,всегда больше соблазна что-нибудь схомякать (от стресса)

Исходное сообщение anola: РЫСЬ13, сплю с ней, не высыпаюсь, поэтому уже хочется отлучить ее поскорее. Просто у нее с самого начала так пошло - кушать ночью часто. У тебя Варяша, насколько я поняла, кушает ночью только пару раз?

где-то так...
но сейчас чаще, и это безумно сложно мне...потом такая разбитая...
млю, как просто в качестве срски успоркоения даю...минутку пососет и уснет...но я-то проснулась...и сон сложнее приходит...только усну, как она снлва ноет во сне...

LI 5.09.15

Исходное сообщение Мышка_Наружка
Никуда оно не уйдет,если будешь себя так щадить и давать поблажки.Я знаю теток,которые так худели,пока кормили грудью,что над ними подшучивали,что их детка всю кровь высасывает.К примеру,твоя бабушка Рая,худая была,как камыш.И поправилась ты от того,что много сладкого,а подвижности мало.И вообще,когда много дома сидишь,всегда больше соблазна что-нибудь схомякать (от стресса)

и я знаю кучу мам, которые утверждают, что похудели в первый год потому, что их детка из них все соки высосала - жутко подвижная детка и т.п.
Ничего подобного.
есть такое дело как наследственность. есть такое дело как гормональные изменения. У некоторых мам организм перестраивается так сильно, что бывшая пампушка в одночасье практически может стать худышкой. И НИКОГДА больше не набрать киллограммов.
И даже очень сильно захотеть это сделать. И не смочь. И страдать от этого.

Кто-то может изматывать себя диетами и худеть всего лишь на пару кг как ни старайся - кто-то хочет прибавить себе хоть пару кг. И не может.Кому чего. Есть куча факторов. И наследственность. и гормоны. И обмен веществ и его нарушения. Не к чему обрастать комплексами глядя на других мам, которым якобы удалось быстро похудеть после родов. Никто не знает истинной причины. Повторюсь еще раз, что излишняя подвижность детки тут совершенно не при чем.
А насчет кремлевки. Я не очень в теме, но вроде бы это безуглеводная диета? Углеводы необходимы растущему организму детки. И находятся они не только в конфетках и печенюшках.
Ограничивать себя в потреблении ненужных лишних каллорий из печенюшек и тортиков - я согласна - необходимо. Полезность молока не зависит от них.

Мышка_Наружка, да фиг с ним, с молоком, хоть бы оно уже само пропало, чтоб отлучать не пришлось ))) А я без привычных конфет-печений так страдаю, так страдаю...