Смешанные боевые искусства сочетают в себе борьбу и ударные приемы, которые лежат в основе бокса, тайского бокса, бразильского джиу-джитсу, карате, борьбы, вольной и греко-римской борьбы.
Тренировки по ММА с профессиональным тренером требуют силы, ловкости, гибкости и скорости. Занятия ММА дают возможность совершенствоваться от боя к бою: вы не только овладеете техникой, но и приобретете отличную физическую форму.