• Авторизация
Дневник Бриджет_Джоунс Лента друзей - Дневник - Полная версия alexana (Бриджет_Джоунс)


Взвесилась и измерилась. 16-07-2005 17:02 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Похвастаюсь. Я такая сейчас довольная!!!
Полгода назад при росте 169 я весила 53-54 кг. Параметры были соответственно 85-59-92.
Потом я взялась за себя, не стала есть после 6, ежедневно выполняла упражнения. Летом хоть и стала есть больше, но много плавала, мало спала и ограничивала себя в мучном. В итоге...
49кг. 85-58-88. Я безумно довольна результатом. Даже внешне стало очень заметно, что я похудела по сравнению с прошлым годом. Теперь намерена не ослаблять хватку и продолжать поддерживать себя в форме, чтобы не прийти к тому, с чего начала. Красивая фигура - это труд. Но этот труд так приятно оплачивается!!!
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (11):
Капибара 16-07-2005-20:08 удалить
Умничка! Смотри только не переусердствуй. Все хорошо в меру!
Обратиться - Ответить - К полной версии
alexana 17-07-2005-00:09 удалить
Спасибо! Усердствовать особо не стану. Я уже давно поняла, что диетами изнурять себя нельзя - только хуже будет. Надо просто вести здоровый образ жизни!
Ещё раз спасибо!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Покоритель_Москвы 18-07-2005-10:30 удалить
Завидую по хорошему.
На счет диет я с тобой полностью согласна, только поделись секретом...
Как после шести не есть? У меня ломка начинается если я не поем часов в восемь-девять...
Обратиться - Ответить - К полной версии
Капибара 18-07-2005-14:56 удалить
Не меня спросили, но я пока отвечу.
Кефир, или айран.
Или чай с молоком. Лучше зеленый, если спать потом после него сможешь. Это немного сбивает аппетит
Обратиться - Ответить - К полной версии
Покоритель_Москвы 18-07-2005-15:19 удалить
[QUOTE]Исходное сообщение Капибара
Не меня спросили, но я пока отвечу.

Да вобщем все у кого есть какие-либо секретики - пишите, я тока рада буду. За совет спасибо.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Капибара 21-07-2005-20:16 удалить
и еще сок томатный. Стаканчик или мал. коробочка отбивает желание есть. А потом уже без доп.средств привыкаешь не есть вечером.
Организм перестраивается
Обратиться - Ответить - К полной версии
kirika 27-07-2005-16:03 удалить
я или кефира или воды написаюсь.. первое время тяжело, а потом ничего, терпимо=)
Обратиться - Ответить - К полной версии
malibu 27-07-2005-18:27 удалить
не хочется портить малину... но при росте 169... 49 кг... это уже маловато будет...
понятно, что все это дело исходной комплекции, но даже если привязаться к эталонным коэффициентам, то на сайте слим.ру "измеритель индекса массы тела" об этом скажет "слека ниже нормы"...
Обратиться - Ответить - К полной версии
alexana 04-08-2005-01:36 удалить
Покоритель_Москвы, если очень хочется есть, то пью зелёный чай. если совсем уже плохо, тогда творог обезжиренный на готове! но обычно чаем обхожусь. Да и бодрости придаёт мысль о том, что за все эти старания на пляже ты будешь вызывать восторг:)
Обратиться - Ответить - К полной версии
alexana 04-08-2005-01:39 удалить
malibu, о таком я слышала, но скажу, что по фигуре я вовсе не худая. Стройная, но не худая. Год назад я даже чуть-чуть полненькой была. Вес здесь, в принципе, роли не играет. Есть люди худые, но весят которые значительно больше. У меня моментально полнеют ноги при неправильном питании, хотя вес всё равно не превышает 54кг. Всё зависит от комплекции. Я гораздо больше верю результатам, которые видны в зеркале, а не на весах.
Обратиться - Ответить - К полной версии
malibu 16-08-2005-20:44 удалить
alexana,
> Я гораздо больше верю результатам,
> которые видны в зеркале, а не на весах.
И вот это правильно!!! ))
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (11): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Взвесилась и измерилась. | Бриджет_Джоунс - Дневник Бриджет Джонс | Лента друзей Бриджет_Джоунс / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»