Съесть что-нибудь полезное...

Я курю, вредно конечно очень, но помогает...

кушай, только кушай, то что полезно - фрукты, овощи, кефир...

когда хочеться кушать то можно, даже нужно ведь организм требует, а вот когда не хочется но по привычке ты всё равно что - нибудь в себя впихиваешь или просто от нечего делать, то это уже плохо... я в таких случаях занимаю себя чем - то... если не знаю что делать просто иду в ванну и балдею там по 4 часа :)

Murcha, это, например, какой-нибудь фрукт или овощ? Надо попробовать, хотя, по-моему, от яблок, например, есть хочется еще больше.

Mashanya, это мне тогда придется начать курить.

DWN, но этим не наешься!

БоЛьНо_КуСаЮсЬ, попробую.

Cool_Kiska, Я так и начала, потом фиг бросишь, затягивает

Mashanya, тогда лучше не начинать!

Cool_Kiska, Мне уже поздно!

Пеи воду, мне помагает...

займись чем-нибудь интересным,
Если не помогает - повесь амбарный замок на холодильник,
тренируй силу воли!

Послушай любимую музыку. Хорошо отвлекает

Пркольная_Дария, точно, можно и потанцевать под нее, и лишних кг как не бывало! ми плюс к тому хорошщее настроение! и еще плюс - забушь про еду!

Представлять себя на пляже в бикини. Видеть себя супер-мега красавицей с самой сексуальной фигурой, чувствовать взгляды всех мужчин побережья. Если представишь эту картину, то захочется этого достичь.
Ну и заливай свой голод зелёным чаем. Когда что-то есть в желудке, то уже легче.

у меня встречный вопрос-а как заставить себя есть когда не хочеться? не ответите не обижусь;)

Laliko, съешь апельсинку или кофе выпей, разжигает аппетит :)

KRUUNU, ок, попробую! Надеюсь поможет!

Виктори, если бы я жила одна, повесила бы!

Пркольная_Дария, Виктори, так и сделаю!

alexana, у меня эти картинки в голове постоянно, но силы воли очень мало, надо вырабатывать!

Laliko, выпей минеральной воды, мне это помогает!

перед едой обычно рекомендуют выпивать стакан теплой кипяченой воды - это снижает аппетит