Ну что, курочки мои, прелестницы дорогие,
вы уже стали за 2 недели праздников похожи
на рождественских индюшек?
Я - да)))

Хотите рецепт красоты от Татьяны Окуневской ?
( ну вспомните, она еще в "Границе. Таежный роман" играла бабушку Ренаты Литвиновой.
так вот...

"Когда в 1954 году я вернулась из лагеря, то не была похожа на человека. Я была трупом. Болезней было столько, что все и перечислить невозможно.
И я поняла: надо что-то делать, если я хочу жить.
И составила для себя целую систему - питание, занятия по системе йоги.
Этого режима я придерживаюсь уже несколько десятилетий.
Я встаю утром часов в восемь.
Делаю гимнастику.
Потом обливаюсь попеременно ледяной и горячей водой.
После ледяного душа я обязательно делаю массаж подбородка холодным полотенцем.
Я ем один раз в сутки. Суп или кашу.
Придерживаюсь абсолютного вегетерианства.
Пью только фильтрованную воду.
Чай, кофе исключены.
Иногда в течение дня позволяю себе съесть яблоко.
Вас ужасает мой стиль жизни?
Но я же разработала эту систему на строгой научной основе, прочла массу книг. Я где-то вычитала ,что Ницше тоже ел один раз в сутки. И это меня успокоило окончательно. Ведь что в человеке главное? Привычка.
Меня часто спрашивают: " Татьяна Кирилловна, как Вы умудряетесь так замечательно выглядеть?"
Я на такие вопросы отвечаю достаточно грубо, но точно : "Поменьше жрать надо!"

P.S. Окуневская Татьяна Кирилловна родилась 3 марта 1914 г. в Подмосковье, станция Завидово.
День смерти: 15/05/2002

А ВАМ СЛАБО????

Шпильк@