[300x232]
Ответьте пожалуста на вопрос!
Кто-нибудь из вас пользовался такой бабочкой?
Вот думаю купить или нет? Посоветуйте? если нормально и хоть как-то она вам помогла-то куплю, если нет. то посоветуйте, что-нибудь другое! надо от 1-2см избатся к лету!желательно!
Очень жду ответов!
Snow_Angel, ты качай во первых через день по 100 раз, так мышцы лучше усваиваются, и после того как ты покачала не ешь 2 часа, а то все твои старания окажутся даром!
Помимо просто качания пресса (что само собой), нужно ещё уделять внимание кардионагрузкам - аэробика, бег, плавание, хотьба и т.д., и т.п. Вообщем, что нравится, тем и занимайтесь. А также нужно немного ограничивать себя в еде.
Одним качанием пресса вы накачиваете мыщцы(пресловутые "кубики"), но от жира не избавляетесь.