Не используйте это без особой нужды! Это - довольно сильная медитация, а сильные средства хороши для сильных причин.

Позвольте быть всему, что придет к Вам
Если хотите плакать - плачьте. Если сопричастность или сопереживание переполнят Вас - дайте этому течь...

Если Вы никогда не делали медитаций, то просто попробуйте в течение всего-навсего 4-х минут быть ПОЛНОСТЬЮ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Попробуйте отключить мыслительную деятельность и полностью включить чувства. Смотрите, слушайте, воспринимайте... Всего на 4 минуты Вы можете это себе позволить? Вам понравится! :)

Это медитация называется "Для близких..." Постарайтесь вспомнить любого очень близкого Вам человека. Того, которого Вы очень любите... или любили..., кому благодарны, по ком скучаете, кого нет рядом... или того, кто сейчас с Вами. Может быть того, кто исчез из этого мира... Настройтесь на этого человека, представьте его, и в момент Вашей медитации - кто бы он ни был, где бы он ни был, когда бы он ни был - он Вас услышит и получит то, что Вы ему передадите... Поверьте, что так оно и будет...

Время медитации - 4 минуты.

Рекомендации:

После того, как Вы нажмете на ссылку внизу, сделайте следующее:

Если можете, переключите Ваш браузер в режим полноэкранного просмотра или по-крайней мере распахните окно на весь экран.
Cядьте поудобнее, выключьте свет и посторонние звуки.
Дождитесь полной загрузки страницы.
Включите звук на Вашем компьютере погромче.
Смотрите расфокусированным взглядом с расстояния вытянутой руки.
Не думайте! Просто будьте!
Не держите себя!
Закончив медитацию, закройте окно и вернитесь...
Итак, Вы настроились?

http://reiki.spb.ru/osho/friends.html
[показать]