[показать]
в коем-тт веке пошла вчера на тренировку (а вы думаете почему снег пошел?)
ну... в общем и целом, всё было прекрасно :) (ну, за исключением того, что мне шеф показал большой кулак, дав понять, что "тренировки прогуливать не хорошо" и того, что после тренировки мы на *железо* пошли, ну, то бишь гири качать...)
итак, вчера:
жимы лежа - 32раза по 20кг
тяги лежа - 80раз по 20 кг

сегодня:
дикая слабость в руках...

PS на картинаке - выхухоль, почему? черт ее знает...