А я вообще решила, что раз в неделю буду есть все подряд. Иначе психологически тяжело. У меня даже тренер так делает, который помешан на своем теле, участвует в соревнованиях и т. д. Может, тоже так попробовать?

"Ты прекрасна, спору нет!" :) И ты героиня просто - после конфеток еще что-то готовить :))) А меня вон на блины пробило (по рецепту Пондохва). И это после уборки 4 кг... гороха :)))))

Ответ на комментарий starting_again # Лен, :))) во мне 84 кг, куда мне раз в неделю расслабляться - мне 2-3 года пахать надо на диете! Нет, какую-то небольшую разгрузку, конечно, изредка позволяю. Ну, не так, конечно, как сегодня, но сегодня просто реально крышу сорвало. :) Да и то сказать - я уже не на чистой кремлевке сижу, пришлось в этом году ввести значительные коррективы, потому что кремлевка перестала действовать. Ввела больше свежих овощей и уменьшила кол-во мяса - уже намного лучше картина.

Ответ на комментарий Ольга_Bagira # Ольк, у меня кулинарные авралы - чаще всего способ снятия стресса. :) Вот сейчас реально все кастрюли с наготовленным просто не умещаются в холодильник, молюсь на мечту о холодильнике side-by-side. :))) И еще два блюда в планах на вторую половину недели, когда хотя бы одну кастрюлю из нынешних дожрем... Блины... Молчи, женщина! Молчи!!!

Ответ на комментарий Йолла_Хво # Дорогая, готовка только тогда считается снятием стресса, когда начинается после трех ночи :))))) Когда вместо того, чтобы мирно дрыхнуть, стоишь чистишь картошку и химичишь еще чего-нибудь :))) А куча блюд, непомещающаяся в холодильнике, - это нормально! У нас такое часто бывает (у меня ж катастрофически не хватает времени на готовку, мы ж в курсе, ага). И это просто необходимость :))) Блины, блины, а что блины, собственно... Я их вообще, можно сказать, первый раз делала. *скромно потупив глазки*: Я боялась их делать... вот медовик, вишь, не боюсь, а блины - оченно. Но... Дети одобрили - 5 блинов на двоих схомячили. Так что... Кстати, вот чего-то мне кажется, что диета - это ж тоже стресс для организмы... А ты глянь на погоду за окном - так и хочется вкусный горячий чай, черный шоколад и тихие задушевные беседы под эту серость... Так что очень понимаю твою умную организму - "По календарю зима, Новый год на носу, конфеты гони!!!" :)))))

Господи, если бы я так стресс снимала! Для меня готовка-неизбежная каторга. Ты себе решила, что будешь 2-3 года худеть? А если разом побольше сбросить, потом на раздельное питании, потом опять строгая диета, а за ним раздельное? Так не быстрее? (я не указания даю. Тут не слышно интонации, чтобы ты не подумала, что я приперлась тебя учить). Просто интересно твое мнение о таком способе

Ответ на комментарий starting_again # Не-не-не, я знаю, что не поучаешь, не волнуйся. :) Вообще планирую уложиться в год-полтора, но цель все-таки планетарного масштаба - вернуть любимые 60 кг, поэтому рискую затянуть. :))) Быстро худеть запретил эндокринолог, поэтому избрана стратегия неторопливого, но неумолимого похудения. :) А жесткие диеты - не мой вариант категорически. Психую, срываюсь, набираю обратно. До возвращения на КОК после родов и кормления сидела на кремлевке - отличный был результат, но закончила ее слишком быстро, поэтому результата хватило меньше, чем на год. Теперь вот совместно с подругой разработали мягкую диету, вес идет медленно (иногда значительно медленней, чем хотелось бы), но все-таки идет. И психов диетных почти нет. Позволила себе чуточку вредного сегодня - отрабатываешь завтра, сидишь на овощном салатике и не жужжишь. Зато вчера тебе было хорошо и вкусно. :))) Фактически, это даже не диета - это просто полное изменение стиля питания. Т.е. в таком стиле живем не то что до полной победы, когда бы она не пришла, а, быть может, и всю жизнь.

Ответ на комментарий Ольга_Bagira # Ой не-не, киця, мне после трех часов низзя - я тогда весь следующий день умираю и ни на что не способна. Я же теперь стараюсь не позже 1:30 засыпать. Возраст, знаешь ли, ;) утром на лице такое, кабута вчера пил-курил и неизвестно чем занимался. (с) ;))))) Поэтому моя кулинарная медитация приходит обычно в очень правильное время: вечером, когда ребенок играет в комнате или смотрит мультяху, а я уединяюсь в кухне и-и-и!.. Моя диета - не стресс, я уже ниже Лене об этом писала, я отлично питаюсь и мне это очень нравится. Просто с непривычки лишенный сладостей (вот единственные категорически запрещенные продукты - это сдоба и сладости) организм подбешивается пару раз в месяц. Иногда удается обмануть его курагой или яблочками, иногда не удается. :) Эх, блины-то я знаю и как раз умею, но нельзя... Зато у меня по плану холодец. :) И конкурентов на него, скорее всего, в семье не будет - Муся в еде консерватор, а Кот холодец ненавидит. Красота-а-а!.. :)))

Ответ на комментарий Йолла_Хво # Верю и знаю, что после трех тебе таки нельзя :) Эх, ежели б мне тоже после трех нельзя было А то как раз после трех чащее всего и выходит... А кулинарно медитировать у меня пока никак не получается, потому как даже ежели я чегой-то пеку, -- два любопытных носа так и норовят чегой-нибудь куда-нибудь и с чем-нибудь смешать, только успевай реагировать :))) Сегодня Катя полтора часа вечером поспала, так с одним Санькой хоть легче было... Что-то успела приготовить. Муж ночером приедет, будем кушать :) А мне вот никак не удается (особенно в такую погоду) без сладкого, черный шоколад в рационе обязательно должен присутствовать, иначе я просто не человек... Если бы я свой организм не подкармливала, то бесился бы он по полной программе 365 раз в году :))) Он итак не очень спокойный , а ежели я его ещё и сладкого лишу... Ой, мамочки, я не представляю, что он может отчубучить :) И Вы мине будете говорить за возраст? :)))))

Ответ на комментарий starting_again # Если за метаболизмом следить, то все обойдется без жертв и без нервов) Воды в течении дня больше выпивать, бананы помогают или витамины(Эссливер форте). Это мне еще диетолог сказал. Главное - компилировать овощи\мясо. Сладкое можно заменить на сухофрукты. Спортом заниматься пару раз в неделю.

Ответ на комментарий # Вот святая правда. :) Только бананы слишком углеводные, лучше заменить яблочками - они и воду лишнюю хорошо сгоняют, и витаминов в них всяко больше, да и вообще one apple a day keeps doctors away. :)

Эстель, Вот я бы тоже хотела превратить это все в образ жизни, словить уже раз и навсегда правильную волну и забыть про все конфетные передозы, но две недели раздельного питания сменяются днем обжирания и последующим днем плохого самочувствия. А ты молодец, конечно, что последовательно и спокойно идешь к цели

Ответ на комментарий starting_again # Спасибо большое на добром слове, хотя насчет последовательности можно немного поспорить, ;) а спокойствие далось (и продолжает даваться) мне отнюдь не легко. Зато нашла способ борьбы с "конфетным неврозом". :) Одна-две маленькие шоколадные конфетки с утра за кофе или чаем спасают от психов и соблазнов в течение дня. И самое главное, как учит меня мудрая подруга-наставница в диетных вопросах: никакого раскаяния и мучений! Сожрала что-то запретное - завтра весь день на овощном салатике. Или на кефире. И все, инцидент исчерпан. :) Нервы нам еще понадобятся.

Эстель, вот правильно. Ругать себя нельзя ни в коем случае. А то наешься еще больше. У меня, правда, не получается компенсировать срывы салатиком из-за тренировок. Надо кушать, чтобы были силы на штанги, то есть спорт тоже палка о двух концах. Есть нужно много, но не то, за чем рука тянется