Магний, содержащийся в шпинате и других зеленых листовых овощах, способен оказать помощь людям избавиться от тиннитуса – заболевания, характеризующегося постоянным шумом и необъяснимым звоном в ушах. Ученые уверенны, что магний играется важную роль в защите отечественной слуховой совокупности.

Статистика говорит о том, что любой 10-й взрослый страдает данным заболеванием.Прошлые изучения продемонстрировали, что низкие уровни магния в организме повышают риск утраты слуха. Тиннитус возможно кроме этого позван рядом вторых факторов, таких как ушные заразы, побочные эффекты от некоторых препаратов (к примеру, аспирин), большое возрастные нарушения и кровяное давление слуха. Кроме этого данное заболевание может оказаться в следствии долгого действия громкой музыки на слух.

В нормально функционирующей слуховой совокупности волосковые клетки во внутреннем ухе вибрируют в ответ на звуковые волны. Эти колебания преобразуются в электрические сигналы, каковые после этого посылаются в мозг через нервные окончания. В то время, когда эти клетки становятся ослабленными либо поврежденными, к примеру, в следствии заразы либо чрезмерного действия звукового шума, они начинают отправлять постоянный поток аномальных сигналов. Мозг интерпретирует эти сигналы как звон, гудение либо жужжание.

Повреждение волосковых клеток кроме этого может приводить к полной глухоте.Магний нужен для поддержания обычного функционирования нервных клеток в организме. Хорошими источниками магния являются зеленые листовые овощи, молочные и хлеб продукты.

Рекомендуемая доза образовывает 300мг в сутки. Более высокие дозы смогут приводить к диарее, боли в желудке и осложнения у больных с заболеванием почек.

Так, магний нужно принимать лишь под наблюдением доктора.Ученые уверены в том, что недочёт магния в волосковых клетках внутреннего уха может приводить к появлению тиннитуса.Источник: Daily Mail