ПОЧЕМУ ТЫ ЕЩЕ НЕ ДЖЕННИФЕР ЛОПЕС?
11-12-2004 14:22
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
До наступления Нового года еще достаточно времени, чтобы успеть привести себя в форму: сбросить пару килограммов, провести очистительный курс кожи лица, поухаживать за волосами, поэкспериментировать с макияжем, отрастить ногти (а потом заняться маникюром), отбелить зубы, поднять себе настроение, приняв ванну с ароматной пеной… В любом случае цель на оставшиеся дни уходящего 2004 года ясна: избавиться от всего лишнего, омрачающего твою жизнь и встретить год Петуха на пике своей красоты.
Перемены, как известно, не начинаются с бухты-барахты. Их нужно хотеть. К ним нужно готовиться. Их нужно ждать. В них нужно верить. И, разумеется, прилагать всевозможные усилия, чтобы эти перемены наступили. То есть если ты хочешь ягодицы, ноги и живот как у Дженнифер Лопес, то начни употреблять здоровую пищу, не пользуйся большими тарелками (чем больше блюдо - тем больше еды мы на него кладем, а чем больше съестного у нас перед глазами - тем больше мы его едим), высыпайся (в случае усталости в организме понижается уровень лептина - специального белка, регулирующего аппетит, а соответственно, и вес твоего тела), устраивай разгрузочные дни, не отказывайся от физических упражнений. И хотя вероятность того, что череда бесконечных праздников (в январе 2005 года мы гуляем целых 10 дней!) быстро вернет на место утраченные килограммы, велика, все равно в новогоднюю ночь ты должна выглядеть лучше всех!
Но, пытаясь избавиться от лишних килограммов при помощи диеты, можно добиться снижения веса, однако пропорции тела изменятся несильно. Дело в том, что те места, где тебе надо бы похудеть, обычно "усыхают" в последнюю очередь, а ведь хочется, чтобы результат появился как можно быстрее. И тут тебе на помощь приходит фитнес!
Фитнес давно перестал быть роскошью и из привилегии избранных превратился в стиль жизни каждой, кто заботится о своем здоровье и своей фигуре. Сходить на степ-аэробику после лекций в институте, потренироваться в свободное время на забавном снаряде - пилатесе, - напоминающем железную кровать, заняться восточными или латинскими танцами по окончании рабочего дня так же естественно, как сделать маникюр, укладку или почистить зубы. Ты же не выйдешь из дома, не приведя в порядок свою внешность? Так почему ты позволяешь себе лениться, когда речь заходит о твоем настроении и самочувствии? Ты хочешь быть лучшей? Будь ею! А для укрепления твоего желания меняться к лучшему - посмотри красивый фильм с Дженнифер Лопес и Ричардом Гиром "Давайте потанцуем" (Shall We Dance?). Все участники этого фильма безупречно исполнили свои актерские и танцевальные партии. Элегантный Гир, страстная Лопес, зажигательный Туччи и душевная Сэрендон. В общем, «Давайте потанцуем» – ненавязчивый по форме фильм напоминающий, что иногда достаточно решиться на первый шаг, чтобы навсегда убежать от суеты и рутины.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
До наступления Нового года еще достаточно времени, чтобы успеть привести себя в форму: сбросить пару килограммов, провести очистительный курс кожи лица, поухаживать за волосами, поэкспериментировать с макияжем, отрастить ногти (а потом заняться маникюром), отбелить зубы, поднять себе настроение, приняв ванну с ароматной пеной… В любом случае цель на оставшиеся дни уходящего 2004 года ясна: избавиться от всего лишнего, омрачающего твою жизнь и встретить год Петуха на пике своей красоты.
Перемены, как известно, не начинаются с бухты-барахты. Их нужно хотеть. К ним нужно готовиться. Их нужно ждать. В них нужно верить. И, разумеется, прилагать всевозможные усилия, чтобы эти перемены наступили. То есть если ты хочешь ягодицы, ноги и живот как у Дженнифер Лопес, то начни употреблять здоровую пищу, не пользуйся большими тарелками (чем больше блюдо - тем больше еды мы на него кладем, а чем больше съестного у нас перед глазами - тем больше мы его едим), высыпайся (в случае усталости в организме понижается уровень лептина - специального белка, регулирующего аппетит, а соответственно, и вес твоего тела), устраивай разгрузочные дни, не отказывайся от физических упражнений. И хотя вероятность того, что череда бесконечных праздников (в январе 2005 года мы гуляем целых 10 дней!) быстро вернет на место утраченные килограммы, велика, все равно в новогоднюю ночь ты должна выглядеть лучше всех!
Но, пытаясь избавиться от лишних килограммов при помощи диеты, можно добиться снижения веса, однако пропорции тела изменятся несильно. Дело в том, что те места, где тебе надо бы похудеть, обычно "усыхают" в последнюю очередь, а ведь хочется, чтобы результат появился как можно быстрее. И тут тебе на помощь приходит фитнес!
Фитнес давно перестал быть роскошью и из привилегии избранных превратился в стиль жизни каждой, кто заботится о своем здоровье и своей фигуре. Сходить на степ-аэробику после лекций в институте, потренироваться в свободное время на забавном снаряде - пилатесе, - напоминающем железную кровать, заняться восточными или латинскими танцами по окончании рабочего дня так же естественно, как сделать маникюр, укладку или почистить зубы. Ты же не выйдешь из дома, не приведя в порядок свою внешность? Так почему ты позволяешь себе лениться, когда речь заходит о твоем настроении и самочувствии? Ты хочешь быть лучшей? Будь ею! А для укрепления твоего желания меняться к лучшему - посмотри красивый фильм с Дженнифер Лопес и Ричардом Гиром "Давайте потанцуем" (Shall We Dance?). Все участники этого фильма безупречно исполнили свои актерские и танцевальные партии. Элегантный Гир, страстная Лопес, зажигательный Туччи и душевная Сэрендон. В общем, «Давайте потанцуем» – ненавязчивый по форме фильм напоминающий, что иногда достаточно решиться на первый шаг, чтобы навсегда убежать от суеты и рутины.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник ПОЧЕМУ ТЫ ЕЩЕ НЕ ДЖЕННИФЕР ЛОПЕС? | Рыжая_Соня - Mushyl |
Лента друзей Рыжая_Соня
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»