м-да..

Могу проконсультировать по правильному питанию :)

Наташ, а может это не семечки??? *:) Даже если и они, тебе лишних 3 кг не поврядят, ты итак тростиночка!!! *:)

Больше не куфаю семечки
В колонках играет: 104 Ирина Дубцова - Перекрестки

LI 5.8.17

Александр2, не откажусь, я в диетах полный профан- никогда не задумывалась :о))

Малышушка, Танюш, если б это было "не семечки", я б сразу поняла, по другим разным признакам ;) :о)))

Agatha_Lastochka, и мучное, и сладкое, и жирное тоже? ;) :о))

Семечки однозначно не могут повлиять на увеличение жировой прослойки в талии :) Семечки - это ценный продукт там содержаться жиры Омега2
Скорее всего жировая прослойка увеличивается из-за возраста как это не грустно.. т.к. с возрастом обмен веществ замедляется и все калории ,что не истрачены организмом переходят в жировую прослойку, выход:
1. Диета, то бишь правильное питание, а не всякие там голодания и прочая чушь.. и (прошу не смеется все абсолютно серьезно) питание 6 раз в день, но при этом вся пища должна умещаться в твоей ладони с верхом, естественно без жиров и прочей не нужной пищи. Есть у меня табличка калорийности продуктов, могу выслать :)
2. Ни одна диета не поможет, если ты не будешь заниматься спортом, в простанародии физкультурой. Любая самая изматывающая диета без спорта … только обвисшая дряблая кожа. Поэтому похудение или приведение своего тела в надлежащий вид невозможно без спортивных занятий.

Эк меня понесло :) об этой теме я могу говорить долго :) как и про гаишников .. это мое второе увлечение :).
Вывод.. хочешь похудеть, кушай часто, но помаленьку при этом каждый день занимайся спортом … уточняю, занимайся спортом – это значит заниматься спортом, до семи потов, а не подъемы своего тела на 2 этаж один раз в день.
Если кому интересно могу продолжить лекцию :D
100 г. жаренной картошки вреднее в 100 раз килограма семечек :)

Александр2, в принципе, ничего нового я не узнала и потому, как являюсь слабохарактерной, ни кушать по-маленьку шесть раз в день, ни спортом до седьмого пота в течении всей жизни заниматься не смогу :)
увы иах, придется привыкать к "новой" фигуре :о))

Ну я бы не сказал что у тебя не красивая фигура :)

Александр2, хех, спасибо тебе на добром слове :о)

ну .. это не доброе слово это констатация фактов :) а вообще то (по секрету) мне нравятся девушки именно с такой фигурой :)

Александр2, дык, (тоже по секрету) что бы мужики не говорили, худенькие девушки всем нравятся :)времена грузных дам остались в 19-м веке :о))