Нет, не волнуйтесь, я не собираюсь орошать вашу жилетку слезами и говорить как все плохо! Наоборот - у меня сейчас антидепрессия. И именно в этом свете можно разумно расуждать, что же есть депрессия и почему она у меня иногда бывает. Прежде всего следует определить, что я понимаю под депрессиеей. Для меня это состояние, когда кажется, что все плохо, что дальше будет еще хуже. Причем умом я могу понимать, что могло быть и хуже, что все будет хорошо и прочие сопливые вещи, которые говорят окружающие человеку, который впал. Но почему-то легче от этого не становится.
Недавно совсем я поняла, почему мы впадаем в депрессию (здесь я оставляю в стороне такие вещи, как депрессия вследствии каких-то несчастных случаев или иных объективных причин и событий). У каждого из нас двое "Я". Одно - это то, как представляешь себя ты, а другое - это то, как представляют тебя другие. Депрессия (по крайне мере у меня так) возникает тогда, когда выясняются глобальные несоответствия первого и второго "Я". Это касается как меня, так и других. То есть я могу составить неверное представление о человеке, чего-то от него ожидать, думать что он ТАКОЙ. В создании его внешнего "Я", таким образом, учавствую и я. А потом это человек что-то скажет или сделает и я вдруг пойму, что я не правильно его себе представляла, что я ошибалась в его "Я". Если этот человек близкий, если я считала, что не могу в нем ошибиться, и если поступок или слова очерняют составленный вами ранее портрет, то это может вызвать депрессию. Еще хуже, когда выясняется, что я неправильно на себя со стороны смотрела (или не смотрела вовсе). Попросту - я узнаю про себя сплетни. Если эти сплетни не верны в корне, то - слезы, сопли, обида...
Поэтому самое простое не задумываться над тем, что о тебе думают окружающие и, по возможности, составляя портрет близкого человека, делать всевозможные допущения. Это не так сложно.... Наверное...