[показать]
дзюдо
физ.п:для здачи на жёлтый пояс..нужно знать восемь бросков..как и для слежующих поясов..плюс силовые упражнения..прес 30, с борцовского моста шея..присидания с ударами..отжимания по 45 раз..перекладина 15\7 раз..так..ещё спина..и боковые мышци живота..три круга с передышками на 15мин..(или без..по желанию)
1.de-ashi-barai
2.hiza-guruma
3.sasae-tsuri-komi-ashi
4.o-goshi
5.o-soto-gari
6.uki-goshi
7.ko-soto-gari
8.sedi-nsge..

млин..прекрасно..обидно одно опять с самого начала..а мой паспорт у них не действителен..
так..два с половиной года сдача на пять поясов..не мне будет слабо всё это повторить..но если перейти сразу на оранжевый то я управлюсь с программой за более меньшое время..сдача на один пояс при федерации начинаеться со 150-ть крон..и выше..с возвратом 10% с провала..но это не федерация..и спокойно тренер может как давать пояса так и снимать их..и при этом сдача бесплатна..и в судьях максиум один человек..без призидента клуба и без владельца..это уже легче ни такли??ну конечно..ладно это всё ерунда..но коли я не успеваю со здачей за полтора\два года то я теряю год до аккадемии..правельно..и придёться малёкась поднажать..так нужно доехать до федерацию Будо и сдать паспорт на проверку..вернуться??и тогда я сразу начинаю с тёмно синего..т.к есть сертификат на резрешение носить этот пояс..гы..круто наверное будет так бах и как снег на голову..:) гы представляю как Зыков удивиться:)..лана глупость..вернуться ни как..хотя....хм..не-еееее..ну что предёться учить эту программу и постараться всё быстренько сдать..ну что мне слабо??угу..точно..ну годик можно поработать и не потерять его..

да млин!!:) мне легче произносить китаиские слова чем японскии:)..сижу учу..названия..потому как после того как в понедельник меня выпишут с больничного..я попрошу тренера сдавать:) мне надоело ходить с белым:) как чушка:)..я ни чуточки не страшно..(с карате ещё осталось:))
это ни то что ты стоишь в колоннах..вокруг зеркала и ходят такие дятьки как Зыков, Теплых и Величко:)уу..вот это страшно..когда вокруг тя стоят люди..а ещё по зади за дверью стоят коричневые и тёмно-коричневые пояса..и хихикают:)..гы..-гедан барай
-ОЗ!!а делаешь совершенно другое..:) гы смотришь в зеркало а там все делают в другую сторону:) вот идиоты они не правельно делают..:) гы понимая что это ты ни туда развернулся:) тогда уже не смешно..пока переворачиваешься становишься в стойку звучит команды..Ойцуки йодан!!:) гы а ты делаешь ойцуки шодан:) хаха..сдача на кату вот это просто цырк:)..хеян шодан!!ОЗ!!и делаешь чтото типо хеян нидан:)вот..да..и пытаешься ещу и попасть в такт:)..потом кде есть выкрик..а ты знаешь что тут нет крика..замираешь и встаёшь на место клиниешься..оз..и идёшь на место..:) но чё думаешь всё??хлен тебя опять вызывают самого делать..когда группа с шесть десятков людей смотрят на тебя и ещё за дверью стоят люди..вот это да:)..делаешь так что даже от кимоно треск..и выдох отдаёться у тебя самого в ушах..заканчиваешь эту кату прокляная всё замираешь и ждёшь пока этот дюдька с чёрным поясом скажет Мате!!медленно собираешься в стояку..оз!!уходишь в строй и чутли не падаешь потому чо выкладываешься на полную..:)..о-да:) а потом ещё и физ подготовка..когда даже пацаны не могут сделать прес..тогда Встаёт дяденька в коротком кимано и с тремя полосками на кимано:) и говорит ..молодци а теперь заминочный круг и построение..:)(в уме одно..дану нафиг я щас выйду из строя и уйду..)но не уходишь потому что не можешь ты как робот добегаешь..и построение..и вот тет ..:) и вот тут..берёться бумажка с баллами на каждого сдающего:)..называют твоё имя ты выходишь на два шага от построения кланиешься группе и подходишь к тренеру тебе дают этот грёбанный сертификат..:)радостный кланиешься всем..:) уходишь на своё место:) и начинаешь опладировать всем кто выходит следующими:)..
-Отагайни рейн!!
-ОЗ!!
-Сенсейни рейн!!
-ОЗ!!
гы..:) уходишь одеваться..и на следующюю тренеровку одеваешь другой пояс:)и тебя берут как в пример..стоишь в паре с тренером..:)..уу..так что:)вот..так вот всё это делаеться:)вернусь как сдам на этот пояс:)..вот..
[показать]
[показать]