Так сижу на диете!! помогает хорошо!!!
рассказываю детали

1. самый главный секрет диеты - не сидеть на ней одной. Вдвоем веселее и не так за себя любимую обидно:)))

2, Вот ссылка да подробности диеты которой воспользовалась я.
http://www.nazdorovie.com/weight_loss_page/protasov.php

Диета дается легко,т.к. голодным не бываешь. Жуем морковку с огурцами.
Честно скажу первую неделю рот не закрывался, на столе все время куча овощей. Сумки с едой таскала не подьемные, порция салата была лошадиная. Чем дальше, тем проще и легче. По весам так, не особо заметно. Но уже после первой недели штаны начинают побалтиваться на талии и отвисать на всех выступающих местах, в моем случае - идеальный вариант, тк я не балерина и не вес меня смущяет, а размеры:))) Спина разглаживается. кольца начинают болтаться и размер ноги меняется на меньший. Я еще посередине диеты, но к еде привыкла (поверьте мне и вы привыкните!). Иногда возникает мысль о том, что бы съесть чего нибудь всуснрго, но никак не торт или конфету, а например болгарские перцы начиненые перловкой и грибами и тушенные в овощях.
Жирные и сальные продукты, не вызывают аппетита, но вот воспоминания о овощном супе (который я не люблю) наводят на раздумья. Диета хорошая и полезная. Дается легко, мозг не зависает, как на голодании, и энергия бурлит.



вот тут то же о этой диете.

http://www.wh-lady.ru/index.php?page=18091&preview=print]

Хотя конечно умным поступком было бы сесть на эту диету летом, легче б было, но как говорится у нас всегда так :)))

Рекомендую!:)