Смелая женщина! Успехов тебе! А у меня цель - к 8 марта перешагнуть через цифру 80...

Елена_Сластёна, я,смелая???))) Сомневаюсь..Просто надо же идти к цели...Правильно??? Очень хочу...чтобы получилось..

Елена_Сластёна, у тебя всё получится))))Я вот читаю ваши дневники и это тоже является огромным стимулом)))Если получается у вас,то получится и у меня))

LediZagadka, конечно,смелая!И целеустремленная! Пусть у тебя все получится!!!

У меня тоже цель-21 марта весить 70 кг. У меня день рождения. Хочется быть красоткой.

у меня есть такая диетка!!!! )))
я уже на ней сидела. за 8 дней - 6 кг. как раз перед 8 марта!!! давай с завтрашнего дня вместе, а?

Двадцатидневная диета

Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия.

1 - 2 Голодные дни.
За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.


3 – 4; 7-8; 11-12; 15-16; 19-20 Белковые дни.

8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда.
12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба.
16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда.
19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира.


5 – 6; 9-10; 13-14; 17-18 Овощные дни.

8 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
12 часов: овощной суп и винегрет без картошки.
16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда.

Соблюдать диету 20 дней. Принимать по 1 поливитамину.

Потеря веса при соблюдении диеты составит примерно 12-15 килограммов. После диеты можно есть все, но соблюдая умеренность. Обязательно нужно есть творог. А повторить диету можно через месяц.

nice_belka, спасибо)))попытаюсь.......))

я начала ))) уже поллитра молочка 0.5 выпила )) и есть не хочу вообще

nice_belka, я к сожалению не люблю молоко....да и кефир пью через силу(((
А ещё у меня у мужа День рождения и придут гости...Может я и не буду объедаться за столом..Но выпить то надо будет за моего любимого мужчину)))