Молодец твоя знакомая...я бы то же смое сказала.Главное- прыгнуть в холодную воду. ее холод оборачивается пламенем..

эт в самом деле правда - я в детстве очень боялась высоты... пока не поехала в Крым и через силу не вышла на Ай-Петри... а недавно прыгнула с парашютом))) Это победа!!! =)

Tisy, супер! и как тебе прыжок? я высоты не боюсь, хочу прыгнуть, но откладываю из года в год.

Shurrick, если честно, то ощущения эти не передать словами... надо самому попробовать)) так что не откладывай и, если есть возможность, обязательно сделай это!

ну скажем так это довольно таки стрессовое решение проблемы ...
есть и другие варианты :) покопаться в себе и ответить на пару вопросов :) а что будет если произойдет то чего боишься? что будет если не произойдет? :) и в обоих случая почему именно так :) так можно будет понять причину страха и без особых жертв можно будет решить проблему :)

Самоанализ- вещь замечательная, но этими "мудрствованиями" далеко не уйдешь. Самый эффективный метод- преодолеть свои страхи практически, чтобы не дать себе повода отсутупить назад, "подискутировать и забыть"....Общеизвестно, что только знание , полученное опытным путем закрепится в подсознании достаточно надежно.

FreeHappyMan, есть вещи которые можно преодолевать действием, а некоторые самоанализом. Можно долго рассуждать, почему боишься, к примеру, воды. Или просто усилием воли зайти в озеро у понять, что ничего в этом страшного нет. Есть страхи, которые невозможно преодолеть физически. Например, страх потерять близких людей :) Тут опытным путем не пойдешь )))
Тут уже в ход пойдет самокопание.
Как говориться, истина где-то рядом! По-этому прежде чем сделать резкое движение, неплохо бы 5-10 минут обдумать, а что произойдет? А затем закрепить на практике. Но есть риск за это время найти оправдание себе, чтобы этого не делать.

а у нас в городе есть специальные организации, которые помогают людям преодолевать страхи и комплексы. они проводят так называемые групповые "тренинги". там работают психологи, поэтому, не смотря на внутренние способности человека, результат рано или поздно, но все же достигается. как верно заметил Shurrick, сначала проводится моральная подготовка и аутотренинги, а потом все преодолевается опытным путем. например, одна барышня панически боялась алкоголиков. так практическая часть ее тренинга заключалась в том, что она оделась соответствующим образом и пошла, прикидываясь вдрызг пьяной, к злачному месту - винно-водочному отделу под магазин. после двух таких походов фобия была преодолена. поэтому моральная подготовка и самокопание являются неотъемлимой частью сего процесса.

Vinigretta, Вы совершенно правы! На тренинге фобия преодолевается поэтапно. А если Вы,Shurrick, чувствуете в себе силы справиться самостоятельно, то - вперед! А насчет способа - наша психика - очень умная штука, она сама Вам подскажет, нужен ли самоанализ или можно действовать сразу!
Удачи!

а как бороться с осознанием того что бороться уже нет сил да и смысла?

zlatovoloska, а ты попробуй представить, что будет, если ты ничего не достигнешь. Вот нету ни хрена и все. Живешь на улице, бутылки собираешь, рядом никого нет. Что тогда?
Прочувствуй это состояние. Хотя бы минут на 20. И поделись потом открытиями, если будут.

ну вот приведу на своем примере ...

я не умею плавать и не ходил не учился ... а все потому что в детстве на море 2 раза тонул, и меня вытаскивали ... после в воду вообще не лез .. ну разве что под душ :) потом осознав что все-таки боюсь потому-что в дестве было и был маленьким а сейчас то взрослый поэтому сейчас уже спокойно отшошусь к воде и все это лето провел на море :)

zlatovoloska, на мой взгляд, это смотря с чем бороться. некоторое проходит само сабой, а в иных случаях, когда самоанализ и практические намогания бессильны, стоит обратиться к специалисту. если уже край, как плохо, нужно звонить по телефону доверия, где психолог может подсказать что-либо, или направить в местную поликлинику на обследование, после чего там пропишут какой-нибудь антидепрессант и отпустят с миром...

Исходное сообщение

после таких перспектив мне совершенно расхотелось быть бессильной......=)

zlatovoloska, это точно! есть замечатеьная фраза "пациент нуждается в уходе врача", причем чтобы ушел и не возвращался (-:

Не знаю знаешь ли ты есть напревление психоанализ,чтобы преодолить страх необходимо попытаться найти источник страха. Если вспоминать ничего не получится,подумай о своём страхе и запоминай первые слова которые приходят в голову надо запомнить и попытаться проанализировать..вообщем то надо с психоаналитиком поработать,ну а легче почитай Фрейда

Сашенька, с НОВЫМ ГОДОМ тебя, я не знаю , что тебе пожелать..у тебя все есть или будет, независимо от того пожелаю я тебе ето или нет. Ты счастлив, у тебя может не хватает еще маленьких частичек для полного и бзеграничного счастья. но они будут...я просто хочу пожелать, что бы ты всегда оставался моим другом...в каждом последущем году, ты нужен мне.

С любовью, Златка