ну эффект прям не с одного раза, нужно раза 2-3 в день умывать, дня через 3-4 очистится кожица.Я прям перед кормлением брызгала молочком и размазывала по мордахе.Кстати от насморка (если вдруг не дай бог приключится) тоже грудное молоко детям закапывают в нос.Это мне уже врач советовала в свое время.
делай молоко более калорийным (орехи грецкие, икра, сливочное масло на бутеры)...а в принципе, если ничего не беспокоит, животик, например, не парься...наберет.
АССпиринка, икру заказала-скоро привезут, масло ем, орехи тоже. думаю начать пить нутримил-мама по утрам и вечерам, это как раз при беременности и при кормлении, там витамины и всё остальное нужное.