Мужчин последнее время охватила депрессия?!
Начинаю знакомится, общатся с парнями, и слышу одни жалобы, что сил и энергии не хватает..., Вот один мне тут говорит:
" Понимаешь, я в себе не уверен, но хочу с тобой общатся.., жизнь имеет какой то круг, а именно, ну грубо к примеру.. дом работа.. В этом круговороте и белке в колесе покажется раем, но я не виноват, ведь человек слаб по природе". И все такое бла-бла-бла...
Вобщем депресняк полный у парня, а он еще хочет общатся с девушкой:)
Да, бывает, у всех, но не потому что человек слаб, а потому что внушает себе негативные мысли и постепенно погружается в свое состояние. Как говорится поздно строить дом когда зима наступила!
На собственном опыте знаю, что когда возникает усталость не всегда разумно бороться за высокий уровень эмоциональной бодрости. Это требует сил, а их и так мало, но на мой взгляд каждый уважающий себя человек не позволит себе быть в плохом настроении- это неприлично. Нужно побольше отдыхать, чтобы не было стресса и депрессии. Я тут недавно узнала, что нужно научится разделяться со своими эмоциями, и понять что они и ты - не одно и тоже, тогда можно ими управлять.
Например: есть ты и твоя депрессия ….ты и твоё раздражение – это две разные сущности, но только в то момент когда ты об этом вспоминаешь. Никогда нельзя забывать про свое «Я» нужно отделять и освобождать его от душевного. У каждого в жизни бывают кризисы. Кризисы естественны, как болезнь роста. Кризис рано или поздно проходит, а жизнь останется! Если тяжело нужно выговорится, написать письмо, сделать себе подарок, помоч другому или поспать.
Простой вопрос: Зачем переживать плохое? Ты готов расстроится? Стоп! Спроси себя ЗАЧЕМ? Главное Плохое - учитывай, хорошее - переживай!
У каждого есть ум и есть душа, их нужно использовать по назначению: для души оставлять радость, а проблемы пусть ум решает! Вот зачем говорить все плохо! - это не просто констатация, это негативное самовнушение, а. Зачем? Подумай в чем ты себя убеждаешь, и что ты себе внушаешь это будет помогать тебе жить и работать? О плохом и трудном забывать не нужно, но принимать близко к сердцу стоит не темное, а светлое. Думаю многие так думают!