• Авторизация


У всех , Ну конечно в большенстве... девушки, 29-01-2004 00:27 к комментариям - к полной версии - понравилось!


У всех , Ну конечно в большенстве... девушки, есть проблема с лишнем весом , как её решить я знаю , мне бы ваши проблемы....
у меня проблема хуже как мне блин набрать вес , может кто умный есть , и мне глупому подскажет ?
Рост мой 178 а вес 70, а так хочется 85 ну хотя бы 80, я бы такой хорошенький был , вот как этого добиться ?
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (12):
ustico 29-01-2004-00:40 удалить
по-моему, это примета времени, парни, которые не толще худых девок. Мне так кажется.
mr_Domenik 29-01-2004-16:15 удалить
ustico, да я не худой . я нормальный , просто вес нуна набрать , ты чуть чуть не так поняла !!!
ustico 29-01-2004-22:59 удалить
хорошо дорогая. набирай, набирай_свой вес.
Осечка 30-01-2004-01:34 удалить
попробуй на ночь хавать... И ночью... в макдональдсе... Мне, правда не помогаеть...
Mushka 30-01-2004-10:04 удалить
Раз уж завели тему про вес,скажите как похудеть ,у меня рост 161,а вес54
mr_Domenik 30-01-2004-14:12 удалить
Осечка, да я постоянно жру , но это не помогает , и на ночь жру , и так...
... Но я в качалку хожу , и блин вес не растет !!!!
блин а он мне нужен !!!
mr_Domenik 30-01-2004-14:17 удалить
Mushka, А ты спортом занимаешся ? Нужно ходить в зал , активный образ , на ночь бокал вина , и плотно завтракать , и не ужинать после 18-00 , не пить пиво , не курить план !!! А где ты хочешь похудеть ?
Осечка 30-01-2004-15:46 удалить
Человек сам должен принимать себя таким какой он есть... И тогда он будет нДра всем другим...
mr_Domenik 30-01-2004-16:11 удалить
Осечка, да не я себя устраиваю , просто хочу быть более здоровым !!!
mr_Domenik,
ну ты в качалке, с тренером поговори. Тебе скажут как правильно питаться. По типу: белки, углеводы и чего там ещё. Овсяные каши, белое мясо и прочая чушь. Если всё жёстко соблюдать и правильно тренироваться, то вес дожен медленно, но верно начать ползти вверх.
mr_Domenik 10-02-2004-15:45 удалить
Хорошая_Матильда, Эти тренера все химики , максимум он мне предложет , протеин , или еще чушь какую нить , я уже говорил с ним... есть ли еще какой нить вариант ?
mr_Domenik,
посмотри здесь:
http://www.musculatura.ru/question4.html
http://www.musculatura.ru/question5.html
и далее.
На мой взгляд, они достаточно грамотно консультируют. К тому же, можно сразу посмотреть программы тренировок, рекомендации по питанию и т.д., в том числе и задать свои вопросы.


Комментарии (12): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник У всех , Ну конечно в большенстве... девушки, | mr_Domenik - Бумажный друг ... | Лента друзей mr_Domenik / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»