Да-а-а , наконец , за столь долгий промежуток времени я выбрался в зал, ура !!!!
Блин месяц меня там не было, здулся так аж самому страшно , то как было и как стало, но благо стало не хуже , просто более рельефно... благо свой вес не потерял , ещё два занятия . и я опять в своей прежней форме.
Думаю тока об одном как встать утром , потому что качал я сегодня , ноги и прес, все что ниже груди должно болеть (кроме члена конечно,), но будем надееться что все будет нормально !!!