Вот решил увековечить мой скромный вклад в дело "Хочешь похудеть? Спроси меня как!". Проверено на себе, работает так, что лучше б не работало ;) Итак, как полагается, план по пунктам:

1. Посетить за день 8 (восемь) митингов, в перерывах отвечать на email-ы, ничего не жрать
2. Придти домой, убедится, что холодильник пуст, до 2-х часов ночи шарахаться по пустой квартире от бессонницы
3. Проснуться, пойти на работу, все утро пить кофе, потом забежать к обалденной китайской девушке - менеджеру отдела QA - поболтать о том о сем, проболтать часов до 8-и вечера
4. Пойти с ней в Настоящий Китайский Ресторан, в котором китайцы тайно разрабатывают Еду Массового Поражения, просидеть там до полуночи, не успеть оглянуться, как она уже заплатила по счету (подлые официанты разговаривают строго по китайски!). Вспомнить, что приехали в ресторан на ее машине, почувствовать СТЫД.
5. Не спать часов до 2-х - просто от избытка чувств
6. Встать в 7 утра, пойти на работу, страдать весь день от передоза ЕМП (см 4.) - естественно, ничего не жрать (as in совсем)
7. Вечером пригласить в гости обалденную русскую девушку, с которой дружите так давно, что знаете друг про друга все. Выпить 2 бутылки чилийского вина за китаянку из №3-4 и проводя разбор полетов и стратегическое планирование. Уснуть часа в 3.
8. Утром встать, придти на работу, дожить до вечера. Мыслей о еде быть не должно, если они все-таки есть, значит №7 надо повторить с повышенной интенсивностью
9. Приползти домой, выпить пару таблеток Centrum Performance, подождать, пока торкнет (when they say "performance", they mean it), шататься по пустой квартире с вытаращенными глазами, уснуть в 2 часа ночи.

Что вам потребуется: Обалденная Китайская Девушка - одна девушка; Обалденная Русская Девушка - тоже одна; вино красное чилийское - 2 бутылки + еще сбегать; кредитная карточка - 1 шт. - так чисто, для реквизита - пустить ее в действие все равно не удастся (см №4); ну, и плюс кофе в немерянных количествах.

Резулатат - стабильная потеря 5-6 кг. при росте 180 и весе 82-85 кг.