Ну неужели у вас столько лишнего веса? Кг через 15 могут появиться другие проблемы. Не проще ли просто вести здоровый образ жизни с радостью, не отвлекаясь на мысли о похудении. Из своего опыта. Когда я занималась очищением организма, проводила 36 часовую голодовку еженедельно пятница-суббота (не для похудения, у меня не было лишнего веса), так вот, заметила, что после этого по понедельникам у меня появлялся именно жир, хотя я не обжиралась. После стресса организм делает запасы в прок.
Извините, если испортила настроение. Мысли наоборот о другом, хочу поддержать в стремлении быть красивой, но не делать насилия над организмом. Смотрю на дочь и недоумеваю, зачем вообще встает на весы, причин то нет. Они только в голове.
Здоровья и удачи вам (на "Титанике" все были здоровы)

Ответ на комментарий Ineangel # Да я себя не насилую :) просто перестала есть жаренное и перекусывать между приемами пищи. Ограничила количество и улучшила качество и это приносит свои плоды :)
А лишний вес у меня действительно есть - я и до осени имела лишних кг 7, а осенью пропила курс антидепрессантов, назначенных варчом, так по отмене их у меня за месяц набежало 10 кг... Так что при росте 170 надо весить 60-65 кг, а не 79-80... :)

Ответ на комментарий Markisa # Я тоже за здоровый образ жизни. Удачи вам.