• Авторизация


10+5 минут и уже вкусно 08-07-2020 16:45 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Продолжая рубрику "Летних обедов", они же радости бытия.

2020-07-08 (700x518, 515Kb)

На порцию:

1) Половину цукини (в моем случае желтый) потерла на крупную терку, посолила, отжала лишнюю воду, поперчила, добавила 1 куриное яйцо и 1 ст.л. цельнозерновой муки (можно заменить на рисовую), перемешала и пожарила оладьи (выходит 3-4 штуки).

2) Пока жарились оладьи, приготовила соус (на основе творога, жирных сливок и бланшированного шпината - все блендером вжик-вжик) и порубила мелким кубиком помидор, предварительно избавленный от кожицы.

3) Собрала пирамидку из оладьев, прослаивая их соусом и пересыпая помидором. Огурец, моцарелла, зелень в дополнение. 

Все, вот реально уходит на приготовление не больше 15 минут. Вариаций много, начиная с того, что к помидору можно добавить чили, лук, чеснок, зелень и получить на выходе ту же сальсу. Или приготовить гуакамоле и им переслоить кабачковые оладьи. Можно еще добавить рыбу, какую-нибудь, к примеру, семгу (слабосоленую или даже горячего копчения для яркости вкуса), а вместо творога+сливки взять творожный сыр... ну, вы поняли.

 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (5):
Беата_2014 08-07-2020-17:02 удалить
Отличные рецепты!я упростилась приготовление кабачков. Режу кружками в мультиварку, режим 'Пар" туда же стебли сельдерея, лук репчатый. Через пятнадцать минут все готово. Сыплю сверху мноооого зелени и добавляю уже на тарелке йогурт или простоквашу. Могу и пожирнее чего добавить.Наташа, ты не отказываешься от сливок, меня это радует. Я иногда ем и сметану и творог жирный, и сливки, само собой. Но не часто и в малых дозах. Я даже, господи прости, могу на завтрак помазать тост сливочным маслом! Как меня земля еще носит!
mawlida 08-07-2020-18:54 удалить
Учусь у тебя с удовольствием и старанием!
Циничка 09-07-2020-11:56 удалить
Ответ на комментарий mawlida # Обожаю лето и за это. За то, что еда - легче, готовится - быстро, дни, а особенно вечера - длинные и остаётся время для себя, друзей и разговоров.)
Циничка 09-07-2020-12:00 удалить
А что плохого в сливках, сметане или сливочном масле может быть? Только количество, ведь говорили ещё мудрецы: "Всё есть яд, и ничто не лишено ядовитости, одна лишь доза делает яд незаметным". Про натуральность и близость к исходному продукту, в данном случае молоку, я даже и не завожу разговор, т.к. это само собой разумеется.)
Беата_2014 09-07-2020-18:15 удалить
Циничка, ворот! И я про то же самое))


Комментарии (5): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник 10+5 минут и уже вкусно | Циничка - Конечно, это совсем неважно. Что вверх головой, что вниз, пользы от него на суде никакой. | Лента друзей Циничка / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»