Часто мы испытываем затруднения в принятии правильного решения. Разумеется, мы ищем варианты исходя из логики ума, нашего жизненного опыта и целесообразности.
Несмотря на рациональность такого подхода, не всегда бывает полезным такой способ выбора. Иногда наш ум действует против нашего бессознательного и интуитивного, зная об опыте других, а не из реального чувствования себя. Чему поддаться : соблазну разума или интуиции ?
Что же делать и как понять : ЧТО я хочу на самом деле и где мне будет хорошо?
Конечно, можно проделать небольшой мини-сценарий по варианту коучинга со специалистом.
А можно сделать для себя прямо дома простую и доступную для всех диагностику "телом".
Итак, вам понадобится 4 листа формата А4, небольшое пространство комнаты и тишина.
Например, вы хотите поменять работу, но не уверены в своем решении. Однако, вы определенно должны иметь варианты для того, чтобы выбирать. Листочек не скажет вам название работы или города.
Итак, вы можете сделать следующее диагностическое упражнение. Этот метод нам давали на обучающем семинаре по системным структурным расстановкам. Это простой метод понять себя и свои желания.
Вы берете 4 листа А4 и раскладываете их на полу по правилу правильного квадрата, т.е. каждый листок напротив другого.
На листах написать следующее :
1 лист: "ЭТО" (вы имеете это здесь и сейчас);
2 лист: "ТО" (другое, на что вы ориентированы в переменах и знаете) - ставим их напротив друг друга;
3 лист: и "ТО" и "ЭТО" ( т.е. и то, что вы сейчас имеете и то другое);
4 лист: "ДРУГОЕ" , т.е. это ни ТО и ни ЭТО (совсем что-то иное, о чем вы можете не знать даже).
После того, как вы расположили на полу листочки, вы встаете на лист № 1. Вчувствуйтесь в ваши ощущения : комфортно ли вам в этом месте? Это ТО, где вы сейчас (ваша работа и все, что вы имеете от нее). Где в теле отзываются ваши ощущения, какие они? Чувствуете ли вы себя уверенным или хочется скорее покинуть это место? Какое самое правильное описание вашего состояния в "ЭТО"?
Запомните ЧТО вы там чувствовали.
Затем вы переходите и встаете на противоположный лист №2 - "ТО" . Это может быть как раз ТО новое, куда вы желаете уйти или новая работа или новое место (для переезда, например). Вы снова слушаете свое тело на обнаружение нового ощущения себя, как вам там стоять, комфортно или нет. Появилось ли что-то новое, чего вы желаете, когда думаете об этом "новом"? Влечет ли оно вас к себе еще раз?
Следующие ваши шаги, как вы понимаете, - это будут листы № 3 и 4. Намерение то же самое - услышать себя изнутри - "какое" ваше состояние, когда вы там стоите. Вы можете записать основное и главное ощущение себя на каждом из этих листов.
Итак, для чистоты работы рекомендуется выполнить несколько "подходов", чтобы окончательно убедиться, где вашему телу реально ХОРОШО и куда вас тянет больше всего. Главное , не включать свой УМ на предмет того, а что я дальше буду делать в этом "другое"... Часто именно туда в неизведанное тянет нас.
А может просто довериться жизни , ведь ваша Душа точно знает, что ей предстоит внутренний рост и какие перемены этому будут способствовать наилучшим образом. Не бойтесь перемен и выхода из зоны комфорта! Рискуйте, дерзайте и получайте новый опыт, в "старый" вы всегда можете вернуться!
Желаю вам удачи! Буду рада, если эта практика станет вам полезной.
Помните, что жизнь нам предоставляет множество вариантов выбора решения,
но только от вас зависит за какой из них вы готовы принять ответственность.