12 ноября (вечер) - позволила себе выпить стакан темного пива, при моей диете это разрешается (без фанатизма). На ужин приготовила таакую вкуснятину - "Лодочки из цукини фаршированные" объедалась просто [показать] + еще салат из морской капусты. Пью таблетки йода по утрам или вечером если забываю с утра.

13 ноября - не курю и не тянет почти. Пока не могу отказаться от кофе по утрам, правда завариваю его не из кофемашины как раньше, а просто растворимый, в кофе кладу сахар (, чай пью без сахара. Коллега который тоже сидит на диете - перешел на тростниковый сахар, думаю что тоже надо, хотя по сути - сахар есть сахар. Кол-во соли не ограничиваю, не могу есть пресную пищу.

Врезка : незнаю по какой причине, то ли по причине перехода на другое питание, то ли еще по какой - особенно по ночам странные состояния то жара, то холода. Может быть это из-за "мотора"...все равно... [показать]

 Нахожу кучу всяких вкусняшных рецептов для пароварки. В данном случае я совмещаю мое желание к готовке с полезностью приготовленного. [показать]

Врезка : коллега нашептала что первая неделя это еще цветочки когда бросаешь курить...а самая ломка начинается потом...надеюсь повезет и я забуду вообще о мыслежелании этим заниматься.