Пока успехов ровно ноль, если не минус.
Но наблюдать за собой интересно, и есть возможность делать выводы и действовать соответственно.
За 42 дня я ни разу не легла спать раньше полночи, пару раз удалось "урвать" часок сна днём. При этом ночью я кормлю в среднем 3 раза, т.е. тоже минус время сна. Для меня это явный недосып, и он накапливается. Это сказывается, я чувствую.
Если говорить о внешности, то никакие маски-кремы не спасают от очевидно "усталой" кожи, да и само лицо, кхм, тоже... не айс, в общеи. И да, не уснула вовремя - вуаля, обожралась - это тоже обо мне.
Что касается остального, я чувствую, как недосып сказывается на скорости реакции и настроении. Первое очень важно для меня как для человека, много времени проводящего за рулём; второе - особенно ввжно как для мамы. В некоторых ситуациях и так сложно сохранить спокойствие, когда старший выдрикивается или младший беспричинно орёт, а если ещё и нервишки пошаливают...

В общем, очень важное направление определено и обозначено - битва за режим!