в воскресенье ходила на пилатес... если начистоту, то этот пилатес кардинально отличался от того, на который я ходила в Тбилиси.. там все было веселее и задорней, здесь все было сонно и йогно... однако, спина тут же попыталась стать на место, что конечно же плюс.
во вторник ходила на ознакомительное занятие с тренером. странный дядя Саша показал мне (ооочень быстро и сумбурно), как работает беговая дорожка, и с какой стороны подходить к некоторым тренажерам. надеюсь, что я запомнила хотя бы половину... короче говоря, на правильный ознакомительный урок с прописыванием программы на месяц это не было похоже никак. придется разбераться самой, что к чему...
сегодня хотела сходить на step zero, чтобы понять, что это за хрень и с чем ее едят, но ПУзун таак обнимался и не хотел меня отпускать ,что решила побыть с ним целый день, порадовать козявушку... но завтра отправлюсь на пилатес, предварительно попытаюст побегать...

а еще в клубе сауна и парная. хорошие.... вот только кто бы мне объяснил механизм - что какой результат дает...