Исходное сообщение Burya4kova
Надо что-то делать. С осени + 7 килограммов

Это я так думаю.  А Юрий Петрович, похоже, наоборот намекает, что неплохо бы мне ещё киллограммов семь, того...добавить.
А вот Ася похудела за месяц на 19 фунтов! И помолодела на 19 лет.
Публикую диету, которую Ася строго выполняла. Не знаю, как мне это поможет. Может на соревнование кто вызовет...? Может стыдно станет "перед лицом своих товарищей" ли.рушников столько жрать сладкого и вредного...Скоро пальто снимать пора, а там......Ах!
Перечень продуктов, которые можно есть в своё удовольствие:
___________________________________________________________
Абрикосы, яблоки, черника, ежевика, дыни, грейпфруты, киви, лимоны, груши, сливы,
Авокадо, болгарский цветной сладкий перец, Брокколи, брюссельская капуста,  обычная капуста, цветная капуста, сельдерей, морковь, морская капуста,  все виды зелени, трав и салатных листьев, огурцы, чеснок, лук порей, редиска, горох в стрючках, шпинат, кабачки, цукинни.
Яйца, рыба, курица, индюшатина в тушёном  и печёном виде.
Все виды круп и каш НЕ быстрого приготовления, (кроме манки и белого риса), чечевица, о которой всегда забывают.
Масла оливковое и льняное.
Орехи грецкие и "pecan"(не знаю, что это такое)
Супы постные.
Травяные чаи.
Йогурт обезжиренный без сахара и добавок.
______________________________________________
От себя я бы добавила качественный мультивитаминный комплекс. И лично для себя уже еженедельно баню с предворительной 24 часовой голодовкой и ещё кое-какими очистительными процедурами.
______________________________________________
Лю-ю-ю-юди! Кто со мной? Мне нужна компа-а-ания. Одной стра-а-ашно. С понедельника?
 

я очень советую диету боннский суп, я итак худенькая, но с ней стала еще лучше)) так как в этом перечне продуктов есть довольно калорийные вещи, орехи, например. Если хочешь, дам тебе рецепт диеты боннский суп, она длится 7 дней, это очень мало, а эффект замечательный!!