В последние недели список полезных привычек пополнился полосканием десен (хочу помимо коры дуба и содового раствора попробовать оливковым маслом) и полосканием всего тела (контрастный душ). Душ пока не слишком контрастный, а полоскания - не слишком регулярные. А еще приучилась пить кефирчик раз в день, даже нашла такой, который кажется мне вкусным.