Это цитата сообщения Helles7 Оригинальное сообщение
Тренировка мозга нейробикой
Измените полушария
Должны чистить зубы, пришить пуговицу, писать… Если вы обычно делаете это со своей правой рукой, в настоящее время нужно сделать это с левой.
Эффект- активации коры правого полушария. Это благотворно влияет на творческий потенциал и нестандартное мышление.
Играть в летучих мышей
Ходите вокруг дома закрытыми глазами
Эффект- так включаете сенсорных способностей . Они, как правило, мало активированные или вообще не работают.
Стать новым человеком
Не беспокойтесь изменить свой имидж. Оденьте одежду необычную, экспериментируйте с новым имиджем, измените цвет волос или ее длину
Эффект- человек чувствует себя по-разному, когда применяет другой характер. Это все равно поставить мужчина на высоких каблуках и женщина в котелок. Ощущения необычные и меняющие способов мышления.
Создайте разнообразие
Ходите на работу во всех возможных маршрутов, посещайте музеи, выставки, путешествуйте.
Эффект- развивается пространственная память . Последние исследования показывают, что у постоянно тренирующих людей увеличился размер гипоталамуса- область, которая отвечает за долговременную память.
Сломайте рутину
Поменяйте обычного интерьера дома и в офисе. Каждую неделю переставляйте в другое место вещи на вашем столе. Загружайте различные изображения на экране компьютера. Приготовляйте разнообразные блюда и посещайте ресторанов с экзотической кухней.
Эффект- острее активировируются сенсорные органа. Происходит стимуляция мозговых центров, отвечающие за сенсорные восприятия, улучшается ассоциативное мышление и память.
Усваивайте риторику
Даже на банальный вопрос „ как ты, что нового?”, отвечайте нестандартно. Запоминайте юмористические шутки, поговорки и делитесь ими с родственниками.
Эффект- стимулируете левое полушарие и области, отвечающие за понимание информации.
Приятное и полезное
Все необычное укрепляет память и интеллектуальные способности, потому что стимулирует формирования новых связей между нейронами. Это подтверждается экспериментами с животными. Приматы, которые живут в обогащенной среде, даже закрытые, умнее, чем те, кто обитает в клетке. Это принцип работы нейронной гимнастики для тренировки мозга.
Упражнение 1. Если вы из тех людей, которые все делают медленно, ускорите темп. Если обладаете холерическим темпераментом, замедлите. Включите соответствующую музыку с разными ритмами.
Упражнение 2. Научиться различать стоимость монеты с закрытыми глазами, просто прикасаясь к ним пальцами. Таким образом не только будете тренировать, но и можете заполнить время ожидания где-нибудь.