Итак, что же у нас были за начальные условия?
Цитата: «Именно один кефир - на еду.
Т.е. 1-1,5 литра кефира на день.
Пьёшь по стаканчику раз в 2-3 часа.
Воду пить можно, как и чай. Можно с чуточкой мёда.
Кофе, шоколад - уже возбраняются, как и сахар впрочем.»
Но самое главное, что меня соблазнило и сподвигло на подвиг (такая вот тавтология получилась! :)) – это следующее:
«самое прикольное, что после кефирного дня на утро ты не почувствуешь желания сожрать слона. А наоборот, не сможешь съесть лишненего. Просто не лезет.
И ещё обостряется обоняние и вкус. Т.е. начнёшь чувствовать слишком солёное/сладкое/жирное, чего раньше ела и казалось нормально.

Кефир благоприятно действует на обмен веществ, на сосуды, на обменные процессы на клеточном уровне, т.к. происходит омывание организма кальцием.
Желудок отдыхает, кишечнику лафа.
Да и тебе раз в неделю не думать что пожрать - а просто выпить кефиру - весьма удобно покажется :-)»