порой я бываю излишне импульсивен.
и чем больше злости и раздражения накоплено к критическому моменту, тем более негативной будет моя реакция...
я начинаю грубить, обзывать, критиковать, повышать голос...

в такие моменты лучше сказать мне "пока, поговорим позже..." и положить трубку.
пройдет некоторое время и я сам буду извиняться.

как контролировать гнев?
почему я выплёскиваю его только на близких, любимых мной людей?
как предотвратить, предупредить такие моменты?

вопросы... есть
ответы... есть, глубоко в подсознании, но есть

вывод: совершенствоваться