Да, это конечно тяжело будет... Чисто морально. А надо тебе, солнц? Совсем похудеть хочешь?
По-моему, тебе этого не надо... Хотя самой конечно видне...)))
Но борщ видеть и нюхать - это будет форменное издевательство над собой))))

нуна, Юр, совсем чуть-чуть)) шоб чувствовать себя более комфортно ))))

Мне б такую диету, я бы поправился.. :)

Udav, с яблочков??? и с кусочка варенной курочки?? прости, а в каком месте ты бы поправился? ;);););)

Bonitka, во всех.:)
Худеть надо по Шелтону и Бреггу :)
На худой конец по группе крови или по Шаталовой.

Udav, рассказывай !!! срочно!!! :) обо всех знакомых тебе худениях )))

Bonitka, так и представляю тебя... В одной руке куриная ножка, в другой книга по диетологии.. :):)
А если серьёзно, в инете куча инфы, всё не перекачать...
От себя открою старый секрет похудания (внимание, шопотом и на ухо) - "есть надо меньше". :)

Фигня какая.
Худеть надо техническим соображениям и по индивидуальным пробам.
Технические соображения: Жировые отложения в организьме формируются из углеводов. Белки в углеводы и жир практически не перерабатываются. Употребленные животные и растительные жиры - в жировые перерабатывается, хотя и с бОльшим трудом чем углеводы. Сталбыть НАДО жрать мясо, грибы, твороги и прочий, блин, белок. НЕ НАДО жрать мучное, зерновое, сладкое. Можно жрать овощи.
Индивидуальные пробы (уточнения): пробуем жрать с учетом вышесказанного так и этак (варьируя состав и временнЫе режимы поглощения), следя за изменениями веса. В результате приходя к оптимальному варианту - диете с эффектом похудания, стОящим того чувства дискомфорта, которое эта диета причиняет (а может кстати и не причинять ;) ).

Udav, там продолжение есть у фразы - ... и чаще! Частое питание маленькими порциями весьма, грят полезно)))

Брачный_Аферист, не фигня. Я хочу достичь именно комфорта. А то как я выгляжу в данный момент мне комфорта не доставляет.
Итак, утром чай без сахара. Днем салат из капусты. Вечером белковый коктейль. Все просчитано. Кушать практически не хочется, за исключением тех моментов, когда пролетаю мимо фастфуда. Червяк гасится сигаретой и мыслями о бедных людях, которые там травяться.

Не, ну не могу я не пожаловаться. Практически каждый день езжу на Преображенку на склад. А там на выходе из метро Ростикс поставили - запах такой, что дурнота появляется моментально. Жуть просто!! Надо попробовать освоить другой выход.... :)

Bonitka, Ух... Как ты всё перечислила (чай, капуста, коктейль) - я б наверно через день уже повесился. Ну и воля у тебя, Алён... Я б не смог. Хоть и непривередливый к еде и не обжора, но так не смог бы, однозначно. Не, такие жертвы не по мне. Хотя вроде мне и не надо особенно то. При росте 176 кг сейчас вешу 82 кг - немного перебор, но в пределах возрасной нормы. Но я тебе завидую - такое упорство мне не по плечу.

Куратор, ЮРА!! вот ты меня на руки и не смог бы взять )) я при своих 170 см роста вешу под 90 кг... это перебор даже для меня!!! (худенькой я не была никогда) Поэтому комфортно буду ся чувствовать, когда буду снова нравится себе в зеркале... и пофих кг)))

(критично рассмотрев себя в зеркало).. пока не нравлюсь :(

Bonitka, Ну вообще то перебор... Неужели ты - 90 кг??? Не поверю, по фоткам не скажешь этого.
Дааа.... Придется мускулы накачивать...